“战疫有我，一路向前”跑步打卡参与者 程旭

寒冬已过，春天的脚步近了，天气转暖，阳光也变得更加温柔。为了进一步倡导师生保持积极健康的生活方式，不断增强身体素质，展示山大学子健康向上的精神风貌，学校组织了以“战疫有我，一路向前”为主题的跑步打卡活动。

昨天下午，刚收到公众号发送的活动推文，我就积极地报名了打卡活动。报完名后再次点开推文，仔细读了读活动的要求。这次的活动会持续14天，所有参加活动的同学都要加入Keep跑团。同时，我注意到，活动要求每天的跑步里程至少是两公里，并且在活动期间每日完成跑步任务后要在22点前将跑步记录截图上传到主办方规定的小程序里进行打卡。看到这两个要求，虽然心里有点压力，但更多的是，或许我的生活作息会变得更加规律，心里有一丝丝的欣喜。

今天是我运动打卡的第一天。结束了一天的学习，晚上九点左右我就到了操场，准备开始今天的运动锻炼。大概是太久没有运动了，跑了一圈多后就觉得有些累了，呼吸开始不均匀，于是我对自己的呼吸节奏和跑步速度进行了调整，跑过两三圈后，身体状态开始渐入佳境，也开始微微出汗。因为是第一天跑，所以没有对自己设定太高的运动要求，跑了大概2.5公里就逐渐放慢了脚步，采用走路的方式来缓和自己的运动状态。

跑完步后，感觉自己充满了活力。漫步在操场上，风轻轻吹在脸上，看着周边其他同学的身影在自己身边超越，也有同学和我一样刚跑完步，跟同伴一起聊天散步，我感受到了当代大学生的青春与活力，也感受到了运动的魅力。

今天是我成功打卡的第一天，希望后续的天数我都可以打卡成功。当然，不只是为了本次活动，更希望自己能通过这次活动养成良好的运动习惯，拥有健康规律的生活作息。