学生心理协会“回音树洞”活动参加者 曹元耀

秋已暮，露成霜。转眼间新生特辑“回音树洞”活动已开展近三个月。“回音树洞——新生特辑”活动面向2023级新生，朋辈以专业的态度倾听迷茫和困惑，并为他们提供切实可行的建议。一封封信件将我们与新同学连接，让心和心贴近、爱与爱流动。

八月份，活动伊始，队伍全体成员接受李晓含老师的回信培训。我们学习了回信的方法，并进行相关练习。在培训会中，同学们都提出自己的独到理解。“应该关注来信者情绪”“语气要亲切自然”“回信要尽快，在三天之内”“来信与回信内容应该绝对保密”。这体现出大家满满的人文关怀。

树洞回信与日常回信不尽相同，它具有一定的特殊性。首先，在读信方面，树洞来信需要我们反复读信，耐心揣摩来信者的内心想法，追求真切的共情。其次，在语气方面，要尽可能做到温和、平缓，让来信者感受到我们的善意。最后，在内容方面，我们要关注并安抚来信者情绪，帮助来信者找到身边的支持力量和可用资源。在树洞回信中，我们称自己为“树洞君”或“树洞里的小伙伴”，有趣又亲切。

第一次的回信经历让我印象深刻。当时，由于没有相关经验，我担心文字难以确切表达心之所想，担心回信并不能送去来信者想要的答案。可是心中燃起的一团想要温暖他人的焰火，化作源源不断的动力鼓舞着我。看到来信中流露着殷切期盼的文字，我仔细阅读，反复研究，尽最大可能理解来信者的处境，感悟来信者字里行间的情绪。随后，构思好回信布局，搜索相关资料，开始落笔。幸运的是，写作并不如我设想的一样困难，我很快完成了回信。

三个月以来，团队成员认真完成了每一封回信。信件内容涵盖情感、学业、人际关系等多个方面。对我而言这三个月是充实的、宝贵的。在回信的过程中，我深刻感受到帮助他人的成就感。同时，回信帮助我更好地看待生活中的问题，因为在回信中我们通常引导来信者更全面看待问题，注意到身边的资源，若是将这些运用在自己身上，会让我感觉生活更加阳光明媚。

新生特辑“回音树洞”已经接近尾声，但是，我们将持续锻炼自身能力，积累心理知识，在帮助他人的道路上继续前行。