青岛校区田径队队员 王泽桐

下午四点，我怀揣着对训练的期待奔赴田径场，准备开启为校运会和市运会备战的训练。今天，冷空气突至，微风裹挟着丝丝凉意，为春日的田径场带来别样的氛围。

队友们早已集合完毕，在教练的组织下开始热身。4公里的热身结束，正式训练拉开帷幕。第一个项目是单脚跳，我单脚站稳，双手有节奏地摆动，积聚力量后奋力一跃。起初，我的节奏把握得不错，可随着距离的增加，支撑脚愈发酸痛，每一次跳跃都变得艰难。但一想到即将到来的比赛，我在心中默念坚持，不断调整呼吸和节奏。

紧接着是小马跳。我双腿迅速交替，快速地向前跳跃。然而，这一项目对体能的消耗极大，没过多久，我的脚步开始变得沉重，呼吸也急促起来。但我不能停下，用坚持在向目标靠近。

直膝跳和蛙跳的训练强度更大。直膝跳要求全程膝盖伸直，这对腿部爆发力是巨大的挑战。每一次跳跃，我都能感受到腿部肌肉的强烈收缩和拉伸。而蛙跳时，身体需要大幅度前倾，依靠腿部和臀部的协同发力。没跳几个回合，汗水就湿透了衣衫，模糊了我的视线。但队友们都在咬牙坚持，教练也在一旁不断地鼓励，这让我重新燃起斗志，一步一步朝着终点跳跃。

六点，训练结束的哨声响起。此时的我浑身酸痛，双腿像灌了铅一般，每迈出一步都异常艰难。但内心却被成就感和对未来比赛的期待填满。

拖着疲惫的身躯，我漫步在校园中。校园广播的《山大日记》准时开播，主播温暖的声音讲述着山大学子奋斗的故事。我想起在田径队的日日夜夜，从最初的不适应到如今的坚持不懈，每一次训练都是成长的见证。为了在比赛中取得优异成绩，为学校争光，更为了实现自己的梦想，我付出了无数的汗水与努力。回到宿舍，我迫不及待地提起笔，写下这篇日记，将自己在田径场上的拼搏历程分享给更多人，激励大家勇敢逐梦。