“传承奥运拼搏基因，争做健康生活先锋”徒步参加者 刘冠华

冬日的午后，，南门停车场已是人影绰绰。为了践行“传承奥运拼搏基因，争做健康生活先锋”的主题，我加入到了这场前往红日谷的徒步活动中。

大巴疾驰，我们在两小时后抵达山脚。顺时针环线正式开启，初入红日谷，四周寂静，唯有脚踩落叶发出的脆响。起初，我的身体还沉浸在周末午休后的困顿中，四肢略显僵硬，随着坡度的上升，呼吸也变得急促起来。大腿肌肉开始发酸，冷风灌进领口，心中竟升起一丝想要放弃的念头。

然而，看着前方户协领队稳健的背影，我耳边仿佛响起了那种“润物细无声”的提醒：“不要盯着山顶有多高，只关注脚下的每一步。”这句话如同一把钥匙，瞬间打开了我身体的“开关”。我试着不再胡思乱想，而是将注意力集中在呼吸与步伐的配合上。吸气，感受清冷的空气充满胸腔；呼气，将体内的浊气与压力一并排出。慢慢地，身体开始发热，律动感取代了慌乱，一种掌控自我的喜悦油然而生。

行至半山腰，眼前豁然开朗，几座庄严的“奥运浮雕”伫立在山岩之间。看着浮雕上那些定格的拼搏瞬间——或是奋力奔跑，或是凌空跳跃，我突然想起了张静教授关于“文化芯片”的比喻。如果说诗词是滋养心灵的芯片，那么这些浮雕所代表的奥运精神，便是激活我们体魄的“动能芯片”。

这次活动虽难度系数不高，却在我心中留下了深刻的印记。所谓的“奥运拼搏基因”，是一种生活态度：是在困境中不轻言放弃的坚韧，是在平凡生活中追求“更快、更高、更强”的自我超越。当我们用双脚丈量山野，用汗水“荡涤浊心”，这正是让生命重新焕发光彩的过程。要做健康先锋，走出舒适区，在每一次呼吸与步伐中，去拥抱热气腾腾的生活。