“韧性力量”习惯养成主题活动一等奖获得者 高鹏远

今天，第三届“SDU TALK”学生创新大讲堂“韧性力量”习惯养成主题活动正式落幕。看到活动推送里公布的获奖名单，我位列一等奖。回望这21日的坚持与沉淀，我心中满是充实与感悟。

4月底，学院发布习惯养成打卡活动通知，设有沉浸式学习、读书打卡、健康生活三个赛道。为了磨炼自律意志、充实课余生活，我决定同时报名全部三个赛道，给自己定下全程每日打卡、绝不缺席的目标。活动从4月下旬开启，直至5月20日结束，21天的时光，我始终严格要求自己，把打卡融入每日生活作息。

每日清晨，我都会坚持背诵30至50个英语单词，夯实专业语言基础；午后抽出固定30分钟静心阅读，徜徉在文字世界里。这段时间我读完了尼采的《查拉图斯特拉如是说》，每日认真撰写百字以上阅读心得，记录自己对精神成长、自我超越的思考；到了傍晚，我会坚持运动锻炼，在奔跑舒展中卸下一天的学业疲惫。

21天里，课业有时繁重，偶尔也会生出懈怠偷懒的念头，但我始终牢记活动“坚韧笃行，奋楫图强”的初心，从未落下任何一天打卡。每天按时整理背单词截图、阅读感悟、运动记录，在指定问卷星认真提交打卡材料，以认真的态度对待每一次坚持。

如今活动收官，这份一等奖不仅是一份荣誉，更是对我日复一日自律坚守的最好肯定。这次打卡让我真切体会到，韧性从不是一时的热血，而是点滴日常的坚守；好习惯也绝非一蹴而就，贵在日积月累、久久为功。读书丰盈了我的精神世界，学习沉淀了专业素养，运动锤炼了身心状态，也让我树立了成长型思维。我会把这21天养成的坚持习惯延续下去，将坚韧之力融入往后的学习与生活，以自律为伴，以热爱前行。