第三届“SDU TALK”学生创新大讲堂“韧性力量”习惯养成主题活动一等奖获得者 高鹏远

今天，第三届“SDU TALK”学生创新大讲堂“韧性力量”习惯养成主题活动圆满落幕。看到活动推送里公布的获奖名单，我获得一等奖，回望这二十一日的坚持与沉淀，心中满是充实的感悟。

四月底，学院发布习惯养成打卡活动通知，该活动设有沉浸式学习、读书打卡、健康生活三个赛道。为了磨炼自律意志、充实课余生活，我决定同时报名全部三个赛道，给自己定下全程每日打卡、绝不缺席的目标。活动从四月下旬开启，直至五月二十日结束。在这二十一天的时光里，我始终严格要求自己，把打卡融入每日生活作息。

每日清晨，我都会坚持背诵三十至五十个英语单词，夯实专业语言基础；午后抽出固定三十分钟静心阅读，沉浸在文字世界里。在这段时间，我读完了尼采的《查拉图斯特拉如是说》，每日认真撰写百字以上阅读心得，记录自己对精神成长、自我超越的思考；读完《查拉图斯特拉如是说》全书，我最深刻的感受是查拉图斯特拉从渴望唤醒他人的布道者，历经孤独与自我超越，最终蜕变为追求“事业”而非幸福的自我实现者。这揭示了精神成长的真谛：唯有不断反思、突破与超越，方能实现生命的价值。到了傍晚，我会坚持运动，在奔跑舒展中卸下一天的学业疲惫。

在这二十一天里，课业有时繁重，偶尔也会生出懈怠偷懒的念头，但我始终牢记活动“坚韧笃行，奋楫图强”的初心，从未落下任何一天的打卡。每天按时整理背单词截图、阅读感悟、运动记录，到指定问卷星认真提交打卡材料，以最认真的态度对待每一次坚持。

如今活动收官，这份一等奖不仅是一份荣誉，更是对我日复一日自律坚守的最好肯定。这次打卡让我真切体会到，韧性绝不是一时的热血，而是点滴日常的坚守；好习惯也绝非一蹴而就，贵在日积月累、久久为功。读书丰盈了我的精神世界，学习沉淀了专业素养，运动锤炼了身心，也让我树立了成长型思维。

作为山大学子，我们不应只局限于课本知识，更要在日常生活中学会自律、磨砺品格。我会把这二十一天养成的坚持习惯延续下去，将坚韧之力融入往后的学习与生活，以热爱为动力，在日复一日的沉淀中不断突破自我，向阳生长。